Miliony mužů z první ruky vědí, co je zánět prostaty. Na konci léčby lékaři důrazně doporučují, aby se seznámili se způsoby, jak zabránit recidivě postižení prostaty. Mezi nimi vyniká prevence prostatitidy. Bude se hodit těm mužům, kteří se s podobnými problémy ještě nesetkali.
Primární a sekundární prevence
Existuje několik forem prevence:
- Hlavní. Jeho hlavním účelem je zabránit rozvoji zánětlivého procesu v prostatě. Taková prevence je vyžadována pro absolutně každého muže po 30 letech;
- Sekundární. Je určen pro ty, kteří již prostatitidou trpěli. Účelem této profylaxe je zabránit opětovnému poškození žlázy a snížit riziko rozvoje onemocnění do chronické formy.
Prevence prostatitidy u mužů doma spočívá v obrovském množství aktivit, které výrazně zlepšují kvalitu života člověka a chrání ho před prostatitidou.
životní styl
Každý člověk, bez ohledu na úroveň svého zdraví, by měl vést správný životní styl. Právě tímto preventivním opatřením se vyhnete obrovskému množství nemocí. Prostatitida není výjimkou.
Většina mužů má prostatitidu kvůli sedavému životnímu stylu. Dlouhé sezení nebo ležení vede ke stagnujícím procesům v pánevních orgánech. A to jsou ideální podmínky pro vznik prostatitidy.
Abyste se vyhnuli patologii, je nutné se věnovat aktivnímu sportu, plavat, věnovat čas procházkám na čerstvém vzduchu. Gymnastika je neméně užitečná, pro kterou byste si rozhodně měli vyčlenit místo v každodenní rutině.
Normalizace stravy
To, co člověk jí, silně ovlivňuje práci vnitřních orgánů a systémů jeho těla. Přední odborníci na výživu sdílejí se všemi tajemství, jak se vyhnout prostatitidě pomocí dobře naplánované stravy. Dieta je u pacienta se zánětem prostaty vždy nedílnou součástí léčby. Poslouží i zdravým mužům, kteří se v budoucnu nechtějí potýkat s tak nepříjemnou diagnózou.
Dodržování určité kultury jídla pomáhá předcházet rozvoji prostatitidy:
- Jíst by se mělo na vyhrazených místech. Je vysoce nežádoucí jíst na cestách;
- Je třeba dbát na čistotu příborů;
- Musíte jíst alespoň 3krát denně. Mezi jídly by měly být přestávky až 4 hodiny. Pokud člověk nemá možnost si mezi snídaní a obědem nebo obědem a večeří dát normální svačinu, měl by vypít alespoň šálek čaje;
- Pozdní večery a noci je nutné vzdát svačiny. Tato možnost je přípustná pouze v případě, že osoba pracuje na noční směně.
Muži by se měli rozhodnout ve prospěch pokrmů připravených z přírodních produktů. Je vysoce nežádoucí zahrnout do stravy příliš mastné, smažené, uzené produkty. Pod zákaz spadá i monotónní jídelníček. Škodlivé potraviny je nutné nahradit zdravými potravinami, které neobsahují konzervační látky a barviva.
Správná výživa ušetří nejen prostatitidu, ale také mnoho dalších onemocnění.
Každodenní jídelníček muže, který dbá o své zdraví, by měl být obohacen o ovoce, zeleninu, maso a rybí výrobky a také mléčné výrobky.
Abyste neměli zdravotní problémy, musíte se vzdát alkoholu. Jeho přítomnost ve stravě je povolena pouze v minimálním množství.
Masáž
Nejdůležitější způsob prevence prostatitidy, lékaři nazývají masáž žlázy. Takové postupy jsou povoleny mužům, kteří již prodělali exacerbovanou formu onemocnění. Díky terapeutické masáži se vytváří požadovaný odtok tekutiny, která se v acini nahromadila v důsledku zánětlivého procesu.
Lékaři většinou mužům doporučují masáž prostaty prstem. Dobře si poradí s žilním městnáním v problémové oblasti a zlepšuje krevní oběh. Aby prostata fungovala normálně, je nutné absolvovat úplný profylaktický kurz, který zahrnuje asi 8-10 sezení.
Ochrana před infekcí těla
Prevence prostatitidy doma by měla být zaměřena na ochranu těla před infekcí. Je to proto, že prostatitida je ve většině případů vyvolána původci onemocnění genitourinárního systému. Pokud je muž již nakažen, měl by okamžitě začít léčit ohnisko infekce, aby se zabránilo jejímu šíření.
Onemocnění střev může vést k infekci. Toto oddělení gastrointestinálního traktu musí být sledováno se zvláštní péčí. Je nutné zabránit vzniku zácpy nebo průjmu, protože takové poruchy stolice oslabují lokální imunitu. Je třeba se také vyhnout prasklinám v konečníku a hemoroidům.
Nejen střevní potíže mohou vést k infekci žlázy. Neméně nebezpečné jsou i nemoci močového systému. Včasné vyprázdnění močového měchýře a zabránění přeplnění pomáhá jim předejít.
Pokud je močový měchýř dlouhodobě plný, vede to k infekci pánevních orgánů.
Prevence zánětů prostaty ovlivňuje intimní život muže. Pohlavně přenosné choroby zvyšují pravděpodobnost infekce žlázy. Proto byste se měli vyhýbat sexuálnímu kontaktu s neznámými partnery. Je také vhodné vyvarovat se dlouhodobé abstinence od sexu. Příliš častý styk je přitom také považován za nepřijatelný.
Gymnastika a cvičení
Dobrý výsledek poskytuje cvičení pro prevenci prostatitidy. Denní ranní cvičení je dobré pro každého. K prevenci problémů s pánevními orgány není nutné užívat pilulky. Stačí pravidelně provádět speciální sadu cvičení. To zahrnuje:
- Rotace pánve v různých směrech;
- Zvedání nohou nahoru a jejich otáčení vleže;
- Dřepy
- "Kolo";
- "Bříza".
Taková gymnastika pomůže zlepšit průtok krve v pánevní oblasti. Pomáhá snižovat riziko edému v problémové oblasti a stagnujících procesů.
Jaká další cvičení pro prevenci prostatitidy by měla být zahrnuta do každodenní gymnastiky, lékař vám řekne.
Léky
Podle pokynů lékaře mohou muži užívat léky k prevenci prostatitidy. Mají následující účinek:
- Zabraňuje vzniku stagnujících procesů;
- Snižte riziko infekce
- Normalizovat krevní oběh;
- Zlepšit hormonální hladinu;
- Obnovit metabolické procesy.
Preventivní léky jsou k dispozici v různých lékových formách. Pro udržení normálního fungování orgánů urogenitálního systému a posílení lokální imunity jsou vhodné:
- Generická antibiotika;
- Antiprotozoální léky;
- antivirotika;
- Bylinné přípravky;
- Čípky.
Léky a doplňky stravy mají kontraindikace a vedlejší účinky. Proto byste je neměli začít užívat bez předchozí konzultace s lékařem.
Lidové léky
Profylaxe prostatitidy lidovými léky zůstává mezi muži poměrně populární. Umožňují nahradit pilulky a jiné léky, které se ne vždy liší svým přirozeným složením. K rychlejšímu zotavení a také v budoucnu, aby se zabránilo opakované infekci prostaty infekcí, pomohou osvědčené léky:
- Dýňová semínka. Syrová semena, která by měla být každý den kousána v malých množstvích, pomáhají obnovit zdraví žlázy;
- Cibulová tinktura. Připravuje se z cibule, kterou zalijeme 300 ml vroucí vody. Přípravek by měl být infuzován po dobu asi 2, 5 hodiny. Poté, co se užívá 3krát denně, 40 ml;
- Bylinná tinktura. Oblíbený lék, který miluje mnoho mužů, se vyrábí ze sběru květů bazalky, křenu a listů ořešáku. Hlavní složky jsou vzájemně smíchány v poměru 1: 4: 1. Poté se směs zalije 500 ml červeného vína. Mělo by se vyluhovat během dne. Doporučuje se užívat vinnou tinkturu 60 ml třikrát denně;
- Tinktura s medem a cibulí. Další užitečný lék, který pomáhá chránit prostatu a další urogenitální orgány před zánětem. Vyrábí se ze 180 g medu a 500 g cibule. Výsledná směs se nalije do 1 litru suchého bílého vína. Lék by měl být podáván v infuzi po dobu asi 8-10 dnů. Poté, co se užívá před jídlem, 60 ml;
- Kaštanový vývar. Recept vyžaduje 5 polévkových lžic. l. nastrouhaná kůra tohoto stromu. Je třeba je nalít 1 litrem horké vody a poté odpařit ve vodní lázni, dokud v nádobě nezůstane 300–350 ml. Hotový lék se doporučuje vypít 35 kapek před usednutím k jídelnímu stolu;
- Alkoholové čípky pro prevenci prostatitidy s propolisem. Před použitím tohoto léku je nutné se poradit s lékařem. K přípravě takových svíček byste měli smíchat 100 ml alkoholu a 20 propolisu. Na každých 50 mg směsi přidejte 10 g kakaového másla. Z výsledné hmoty se tvoří malé svíčky, které je třeba umístit do řitního otvoru v noci po dobu jednoho měsíce;
- Medové svíčky. Takový lék lze připravit doma z 6 polévkových lžic. l. žitný chléb (dřenina) nebo mouka, 2 lžičky. med a 2 vejce. Z těchto přísad se tvoří svíčky. Jsou umístěny rektálně 2krát denně po dobu jednoho měsíce;
- Bylinná tinktura na klystýr. Existuje mnoho receptů na přípravu takového produktu. Jedním z nejúčinnějších je nálev z měsíčku, heřmánku, arniky, vlaštovičníku a jitrocele. Rostliny jsou smíchány v poměru 4: 4: 2: 1: 30. Bylinnou směs zalijte 500 ml vroucí vody a nechte alespoň 45 minut působit. Nedávejte klystýr příliš často, protože to může vést k problémům ve střevech.
Záleží jen na jednání muže, zda je ohrožen prostatitidou, nebo by se s tím ještě neměl trápit. Je třeba mít na paměti, že i naprosto zdravý člověk může jednou čelit takové nepříjemné diagnóze, pokud zanedbává zdravou výživu a správnou životosprávu.